Wie geht Coaching?

Coaching beginnt damit, dass Coach und Klient ein gemeinsames Ziel festlegen. In einem ersten Gespräch wird geklärt, worum es wirklich geht: ein konkretes Problem, eine Entscheidung, ein berufliches Ziel oder ein persönliches Thema. Dieser Schritt schafft Orientierung und bildet die Grundlage für den Coaching-Prozess.

Im nächsten Schritt geht es darum, die aktuelle Situation zu verstehen. Der Coach stellt gezielte Fragen, um Hintergründe, Muster und Zusammenhänge sichtbar zu machen. Dabei wird nichts bewertet – es geht ausschließlich um Erkenntnis und Klarheit. Oft entstehen so neue Blickwinkel, die vorher nicht zugänglich waren.

Anschließend unterstützt der Coach dabei, Ressourcen und Stärken herauszuarbeiten. Was kann der Klient bereits? Was hat ihm früher geholfen? Welche Fähigkeiten oder Potenziale sind vielleicht noch ungenutzt? Diese innere Schatzsuche ist ein wichtiger Teil des Coachings.

Darauf aufbauend werden verschiedene Optionen entwickelt. Der Coach gibt keine Lösungen vor, sondern begleitet dabei, eigene Ideen und Handlungswege zu finden. Manchmal helfen Methoden wie Perspektivwechsel, Visualisierungen oder kleine Übungen, um Gedanken zu strukturieren oder Blockaden zu lösen.

Im weiteren Verlauf werden konkrete Schritte definiert: Was genau soll passieren? Bis wann? Wie wird es überprüft? Der Coach sorgt dabei für Klarheit, der Klient für die Umsetzung.

Coaching endet nicht zwingend mit der letzten Sitzung – oft wirken die Erkenntnisse lange nach. Der Klient geht gestärkt, selbstbewusster und klarer in die nächsten Schritte seines Lebens oder Berufes.

Kurz gesagt: Coaching ist ein strukturierter Prozess, der durch Fragen, Reflexion und Klarheit dazu führt, dass Menschen ihre eigenen Lösungen entwickeln und erfolgreich umsetzen.